デンタルフロスと歯間ブラシの違いってなに？どっちがおすすめ？

デンタルフロスについて

そもそもデンタルフロスとは？

デンタルフロスとは、補助的清掃器具のひとつで、歯と歯の間の汚れを効率良く除去することができます。歯科医院の定期検診では、歯科衛生士がクリーニングの仕上げとしてフロスによる清掃を行ってくれますが、セルフケアに取り入れると予防効果がさらに高まります。

◆デンタルフロスの種類

デンタルフロスは、ロールタイプとホルダータイプの大きく2つに分けられます。見た目がまったく異なるため、別の器具だと誤解されがちですが、どちらもフロスであることに変わりはありません。

デンタルフロスの使い方

デンタルフロスは、ロールタイプとホルダータイプで使い方が少し異なります。

デンタルフロスがおすすめな人

デンタルフロスは、挿入する際、ある程度の抵抗を感じるくらいが望ましいので、歯と歯の間の距離が比較的狭い人におすすめです。歯間距離が広いとフロスを歯の側面に当てにくく、清掃効率が落ちてしまいます。

デンタルフロスは、比較的若い人向けの補助的清掃器具ともいえるでしょう。加齢や歯周病が進行すると、歯茎が下がって歯間距離が広くなる傾向にあるからです。

歯間ブラシについて

そもそも歯間ブラシとは？

歯間ブラシとは、歯と歯の間の汚れを落とすための器具です。使用目的はデンタルフロスとまったく同じですが、形態は大きく異なります。

まず、汚れを落とす部分が、糸ではなく、ブラシ状になっているのが歯間ブラシの主な特徴です。デンタルフロスよりも少しボリュームがあり、必ず持ち手が付いています。外観はホルダータイプのデンタルフロスととても似ています。

歯間ブラシの使い方

歯間ブラシの使い方は非常にシンプルです。持ち手を掴んで歯と歯の間に挿入し、前後・上下に動かすだけです。

1本のワイヤーのまわりに毛が付随しており、デンタルフロスほど歯茎を傷つけやすいわけではありませんが、強い力で乱暴に動かすことはやめましょう。歯の側面の汚れを落とすことを意識して、上手にブラッシングしてください。

歯間ブラシがおすすめな人

デンタルフロスではなく、歯間ブラシのほうがおすすめなのは「歯間距離が広い」人です。デンタルフロスを通すにはスカスカで、効率良く清掃できないと判断できる場合は、歯間ブラシを使うようにしましょう。

加齢や歯周病の進行で歯茎が下がっている人は、歯間ブラシのほうが向いています。

補助的清掃器具を使うメリット・デメリット

毎日の口腔ケアに歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使うと、次に挙げるようなメリットが得られると同時に、デメリットもともないます。

メリット

デメリット

これまで歯ブラシによるブラッシングしか行ってこなかった方にとっては、デンタルフロスや歯間ブラシの使用を始めることで、次に挙げるような点をデメリットと感じるかもしれません。

両方使う場合もあり？

歯と歯の間の隙間は、同じ歯列内でも歯によって異なる場合がよくあります。とくに差し歯やブリッジ、インプラントなどが入っていると、歯間距離が安定しにくくなり、デンタルフロスや歯間ブラシどっちか一方だけで対応するのが難しいことも珍しくありません。

そうしたケースでは、部位によって使い分けることが推奨されます。つまり、デンタルフロスと歯間ブラシの両方を使ってプラークフリーな状態を目指すことになります。

まとめ

このように、デンタルフロスや歯間ブラシは、使用目的が重複するものの、使い方や、効果が出る歯並びが異なるため、ご自身の歯の状態や使いやすさに合わせて、使い分けることが大切です。

補助的清掃器具の使い方に困ったら、歯科医院で相談するのもいいでしょう。口腔ケアのプロフェッショナルである歯科衛生士が有益なアドバイスをしてくれます。